Améliorer sa vitesse en sprint, ce n’est pas seulement “courir plus fort”. C’est apprendre à produire de la puissance au bon moment, à gagner en réactivité dès le signal, puis à transformer cette énergie en accélération propre et durable. Sur une piste, quelques centièmes se jouent souvent sur un détail : une hanche qui s’effondre, des épaules qui se crispent, un appui trop long. La bonne nouvelle ? La progression...